1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقطع الثوم الأخضر
البصل الأخضر المقطع هو مزيج حيوي من البصل الأخضر، يُحتفى به لقوامه الهش ونكهته اللطيفة. مشتق من المطابخ الآسيوية، يضيف لمسة منعشة إلى الأطباق مثل الأطباق المقلية والحساء والسلطات. ليس فقط أنها منخفضة في السعرات الحرارية، ولكنها أيضًا غنية بفيتامينات A و C و K، مما يعزز الرؤية السليمة ووظائف المناعة الصحية. تساهم مضادات الأكسدة لديها في العناية الشاملة بالصحة، مما يجعل البصل الأخضر المقطع إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. سواء تم تقديمها طازجة كزينة أو طهيها في وصفتك المفضلة، ترتقي هذه الثمار المتعددة الاستعمالات بالنكهات بانفجار من النضارة.
