1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.9
بروتين
1.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (66.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 129.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مفرومة من الخس
سلطة مفرومة من الخس هي طبق نابض بالحيوية والانتعاش ومليء بالنكهات. مصنوعة من خس رومين وجليدية مقرمشة، تحتوي هذه السلطة غالبًا على مزيج ملون من الطماطم المقشّرة، والخيار، والفلفل الأخضر، والبصل الأحمر، مما يخلق نسيجًا مقرمشًا في كل لقمة. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وهي مثالية لأي وجبة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، وقليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لإدارة الوزن. صب فوقها صلصتك المفضلة لإضافة النكهة المنعشة، واستمتع بمتعة شهية خالية من الذنب!
