1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 129.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مفرومة من الخس
سلطة مفرومة من الخس هي طبق نابض بالحيوية والانتعاش ومليء بالنكهات. مصنوعة من خس رومين وجليدية مقرمشة، تحتوي هذه السلطة غالبًا على مزيج ملون من الطماطم المقشّرة، والخيار، والفلفل الأخضر، والبصل الأحمر، مما يخلق نسيجًا مقرمشًا في كل لقمة. يعود أصلها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وهي مثالية لأي وجبة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، وقليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لإدارة الوزن. صب فوقها صلصتك المفضلة لإضافة النكهة المنعشة، واستمتع بمتعة شهية خالية من الذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
