1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخس الروماني المفروم
الخس الروماني المفروم هو نبات أخضر مقرمش ومنعش، معروف بقوامه القوي ونكهته الزاهية. جذوره من البحر الأبيض المتوسط، هذا الخضار المتنوع مثالي للسلطات والأغلفة والسندويشات. كل حصة محملة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات أ وك، حمض الفوليك، والألياف، مما يجعله اختيارًا رائعًا لنظام غذائي صحي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالترطيب، يدعم الخس الروماني المفروم الهضم مع إضافة قرمشة مرضية لوجباتك. ارفع من مستوى أطباقك مع هذه المكونات الغذائية وتمتع بشعور منعش مع كل لقمة!
