1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الردكيو المفرومة
سلطة الراديتشيو المفرومة هي طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين نكهة الراديتشيو الحادة قليلاً والمرّة بشكل خفيف مع مزيج من المكونات الطازجة. يتم تقطيع أوراق الراديتشيو المقرمشة ومزجها مع طماطم الكرز الحلوة، والخيار الكركمي، والبصل الأحمر الحار. يتم رشها بصلصة بلسمية حمضية، تجلب هذه السلطة انفجارًا من الألوان والنكهات إلى طبقك. تنبعث من إيطاليا، الراديتشيو مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعل هذه السلطة لذيذة واختيارًا صحيًا أيضًا. مثالية كطبق جانبي أو أساسي، ترتقي سلطة الراديتشيو المفرومة بأي وجبة!
