1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
146.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 826.7 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مفرومة
البطاطا المقطعة هي وجبة شهية تتميز بالبطاطس المقطعة إلى قطع صغيرة والمقلية بشكل مثالي مع الأعشاب العطرية والتوابل. تعود أصول هذه الوجبة إلى مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، من المأكولات المريحة في الطهي المنزلي الأمريكي إلى الطعام الشارعي الهندي النابض بالحياة، يمكن الاستمتاع بهذه الوجبة المتنوعة بطرق لا تحصى. تحتوي البطاطا على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتعتبر مصدرًا رائعًا للألياف والطاقة، مما يجعل البطاطا المقطعة خيارًا صحيًا. ومع ذلك، بناءً على طريقة التحضير، يمكن أن تكون أيضًا مغرية - فكر في الانتهاء الزبدية والمقرمش! سواء كانت كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية نباتية مرضية، تعتبر البطاطا المقطعة تجربة شهية بانتظار التذوق.
