1 serving (85 grams) contains 26 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
52.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
10.2
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (170g)
السعرات الحرارية |
52.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 358.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل مفروم
الفلفل المفروم هي خضروات زاهية وملونة تضيف نكهة وقيمة غذائية ممتازة لأي طبق. يتكون من مزيج من الفلفل الرومي، ويمكن أن يضيف قرقرة حلوة إلى السلطات أو الأطباق المقلية أو السلص. ومنبثقة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، هذه الفلفل غنية بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدية، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. منخفضة السعرات الحرارية ومتعددة الاستخدامات، تجعل الفلفل المفروم لا يعزز فقط الطعم ولكن أيضًا جاذبية أطباقك بصريًا، مما يدعوك للاستمتاع بنمط حياة صحي ولذيذ.
