1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 32.9 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو مقشرة مفرومة
المانجو المقشورة والمقطعة هي حلوى نابضة بالحياة ومريحة تلتقط جوهر النكهة الاستوائية. مع لحمها الحلو والعصير، تنبع هذه الفاكهة الشهيرة من جنوب آسيا وتُحتفى بها في مطابخ جميع أنحاء العالم. كل لقمة مليئة بالفيتامينات الأساسية، بما في ذلك فيتامين أ وج، بالإضافة إلى الألياف الغذائية، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. استمتع بها في العصائر اللينة أو السلطات، أو ببساطة لوحدها لتحصل على دفعة منعشة. تأنق في الحلاوة الطبيعية والفوائد الصحية للمانجو المقشورة والمقطعة، جواز سفرك اللذيذ إلى الجنة!
