1 serving (28 grams) contains 161 calories, 6.7 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 74.1 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 26.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مفروم
تعتبر فول السودان المفروم مكونًا متعدد الاستخدامات ومقرمش لمجموعة متنوعة من الأطباق. تمتاز هذه القطع المفرومة بالبروتين والدهون الصحية، وتأتي من عائلة البقوليات وتُعتبر أحد الأطعمة الأساسية في العديد من المطابخ، خاصة الآسيوية والإفريقية. يعزز طعمهم الغني والمكسرات كل شيء، من الأطباق المقلية والسلطات إلى الحلويات مثل الجرانولا والكوكيز. بفضل توفرها بمصدر جيد للفيتامينات الأساسية والمعادن، يمكن لفول السودان المقطع أن يرقي من وجباتك بينما يدعم صحة القلب. استمتع بقرمشتهم الممتعة، ولكن تذكَّر أن تتذوق بحذر، حيث أنهم يحتوون على طاقة كبيرة. أضف فول السودان المفروم إلى خزانتك للحصول على دفعة غذائية مغذية وانفجار نكهة!
