1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مفروم
البصل المفروم هي قطع صغيرة مفرومة من أحد أكثر المكونات تنوعًا في الطهي. عادةً ما يكون من عائلة اللوزيات، تأتي البصل في أنواع مختلفة، بما في ذلك الأصفر والأحمر والأبيض، يضيف كل منها نكهة مميزة. يستخدم البصل عادةً في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الأطباق الدسمة إلى السلطات الطازجة، حيث يعتبر من العناصر الأساسية في كل مطبخ. البصل غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة على الرغم من انخفاضه في السعرات الحرارية، ويقدم فوائد صحية مثل تحسين صحة القلب وتعزيز وظائف المناعة. لذلك سواء تم تحميصه للحصول على حلاوة أو تناوله نيئًا للحصول على طعم مثير، يضيف البصل المفروم النكهة الأساسية والتغذية الأساسية إلى وجباتك.
