1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 219 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقطع
البصل المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات يُستخدم في المطابخ حول العالم، من الأطباق الزلابية اللذيذة إلى الحساء الدسم. مليء بالفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين B6، فالبصل ليس فقط له نكهة جيدة، بل إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة. يُعرف البصل بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على دعم صحة القلب. سواء تمت تحميره ليصبح حلو المذاق أو تقديمه نيئًا ليكون مقرمشًا، يضيف البصل المفروم عمقًا وطابعًا إلى أي طبق. اعتن بالاستمتاع بنكهته الفريدة وفوائده الصحية في إبداعك الطهو القادم!
