1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مقطعة مختلطة
الخضار المخلوطة المفرومة هي مزيج حيوي من المنتجات الطازجة من الحديقة، تضم فلفل حلو ملون، وجزر مقرمش، وبازلاء حلوة، وفاصوليا خضراء. مثالية للأطباق المقلية، أو السلطات، أو كطبق جانبي، تقدم هذه الخلطة نكهة من المأكولات العالمية مباشرة على طبقك. معبأة بفيتامينات ومعادن أساسية، توفر هذه الخضار خياراً منخفض السعرات الحرارية وغنياً بالألياف يدعم نمط حياة صحي. سواء أكنت تسعى لتعزيز وجباتك بنكهة طبيعية أو إضافة لمسة غذائية مغذية لوصفاتك المفضلة، الخضار المخلوطة المفرومة هي الاختيار المثالي لأي طبق. استمتع بخيرات الطبيعة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
