1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.7 g | 13% | |
| سكريات | 32.9 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 395.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو مقطعة
يعتبر المانجو المفروم فاكهة غنية بالنكهة الحلوة والعصيرية، تعود أصول هذه الفاكهة الشهيّة إلى جنوب شرق آسيا وتعتبر من العناصر الأساسية في العديد من المطابخ، بدءًا من السلسلة الحارة إلى السلطات اللذيذة. تحتوي المانجو على نسب عالية من فيتامينات أ، ج ومعبئة بالمغذيات، مما يعزز البشرة الصحية ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. بفضل احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة والألياف، تعزز المانجو المفروم الهضم وتضيف لمسة استوائية لطعامك. استمتع بها طازجة، في العصائر، أو كحلوى خالية من الذنوب - المانجو المفروم الطريقة المثالية للاستمتاع بأشعة الشمس!
