1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 60 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكيل المفرومة
سلطة الكيل الخضراء المفرومة هي طبق ملون ومليء بالعناصر الغذائية المفيدة والمثالي لأي وجبة. يحتوي هذا السلطة على كميات غزيرة من الكيل المفروم بدقة، ويتميز بعناصر مقرمشة مثل الجزر والفلفل الأخضر والفجل، مضيفًا نكهة مقرمشة منعشة في كل قضمة. تُرش فوقها صلصة ليمون زيتية نكهتها من البحر الأبيض المتوسط، مما يضيف طعمًا رائعًا ولونًا مشرقًا على طبقك. يعد الكيل، المعروف بنكهته الرائعة، مصدرًا غنيًا بفيتامينات A و C و K، مما يجعل هذه السلطة ملكة في فوائد الصحة. استمتع بها كجانب منعش أو كوجبة رئيسية مشبعة، مثالية لأولئك الذين يسعون لتناول طعام نظيف والشعور بشعور رائع!
