1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 119.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الطحلب المفروم
التقطيع الجليدي هو مزيج منعش من خس الآيسبرغ الهش، غالباً ما يُقدم مع خضروات زاهية مثل الطماطم والخيار والفلفل الحلو. ينبع هذا الطبق من السلطات الأمريكية التقليدية، وهو عنصر أساسي في كثير من المطابخ. منخفض السعرات الحرارية وغني بالترطيب، يوفر التقطيع الجليدي خيارًا خالي من الشعور بالذنب ومثالياً لأي وجبة. على الرغم من أنه قد يفتقد إلى بعض القيم الغذائية المكثفة مقارنة بالأوراق الخضراء الداكنة، إلا أنه لا يزال يوفر قرمشة لذيذة وغالباً ما يتم تناوله مع صلصات أو أطباق أخرى مغذية. تمتعي به كجانب خفيف أو أساس لطبقك المفضل!
