1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مقشر
البيض المسلوق الصلب المفروم هو لذة البروتين المعبأة التي تثري مجموعة متنوعة من الأطباق. مصنوع من البيض المطهو تمامًا ، فهو جزء أساسي من المطابخ في جميع أنحاء العالم ، من السلطات الأمريكية الكلاسيكية إلى أطباق البيض الشهية البحرية. بفضل نسيجه الكريمي ونكهته الغنية ، يمكن لهذه العنصر المتعدد الاستخدامات رفع كل شيء من السندويشات إلى وعاء الحبوب. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، البيض المسلوق الصلب هو مصدر رائع للبروتين عالي الجودة ، الذي يدعم صحة العضلات والشبع. استمتع بالبيض المسلوق الصلب المفروم كإضافة غذائية مغذية لوجبتك ، مما يجعل من الأسهل الشعور بالشبع والطاقة طوال اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
