1 serving (56 grams) contains 90 calories, 9.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 2747.4 mg | 119% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 38.0 g | 76% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 507.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
يعتبر لحم الخنزير المفروم منتجًا متعدد الاستخدامات يصنع من لحم الخنزير المفروم بدقة، غالبًا ما يُتبل ويُعالج للحصول على أقصى نكهة. يُعتاد أن يُستخدم في السندويشات والسلطات وأطباق المعكرونة، حيث يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يُحتفى بمظهره الدسم واللذيذ. على الرغم من كونه إضافة لذيذة إلى أي وجبة، يمكن أن يكون لحم الخنزير المفروم غنيًا بالصوديوم والمواد الحافظة، لذا الاعتدال أمر ضروري. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن عند استهلاكه مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة. استمتع بمذاق لحم الخنزير المفروم الشهي، وارفع من مستوى وجباتك باستخدام هذه المكونات الكلاسيكية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
