1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
69.4
سعرات حرارية
5.6
بروتين
11.1
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 277.8 mg | 21% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المفرومة
الخضار المفرومة هي خليط حيوي من الخضروات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية، مقطعة بشكل مثالي ومخلوطة معًا لإنشاء طبق لذيذ ومرضٍ. مليئة بنكهات من المطابخ المتنوعة، فإنها غالبًا ما تتضمن الكيل المقرمش، الخيار المقرمش، والفلفل الحار، مع صلصة خفيفة. مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة والألياف، الخضار المفرومة هي اختيار ممتاز لنمط حياة صحي، حيث تعزز الهضم وتزيد من مستويات الطاقة. سواء كانت كطبق جانبي أو وجبة رئيسية، تقدم الخضار المفرومة لمسة منعشة على طاولتك!
