1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر مفروم
البصل الأخضر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات يوجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مع قممه الخضراء الزاهية ومصابيحه البيضاء المقرمشة، يضيف هذا النبات طعمًا طازجًا ولطيفًا إلى الأطباق. يستخدم عادة في المأكولات الآسيوية، من الأطباق المقلية إلى الحساء، كما أنه يُعتبر جزءاً أساسياً في السلطات والسلسلة. مملوء بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يعزز البصل الأخضر المفروم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لأي نظام غذائي. قم بتحسين وجباتك بقرصة البصل الأخضر المفروم المنعش!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
