1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
48 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 24 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 414 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل أخضر مفروم
البصل الأخضر المفروم هو مكون متعدد الاستخدامات يوجد في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مع قممه الخضراء الزاهية ومصابيحه البيضاء المقرمشة، يضيف هذا النبات طعمًا طازجًا ولطيفًا إلى الأطباق. يستخدم عادة في المأكولات الآسيوية، من الأطباق المقلية إلى الحساء، كما أنه يُعتبر جزءاً أساسياً في السلطات والسلسلة. مملوء بفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، يعزز البصل الأخضر المفروم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ذكيًا لأي نظام غذائي. قم بتحسين وجباتك بقرصة البصل الأخضر المفروم المنعش!
