1 serving (30 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 1280.0 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المفروم
تقطيع الفلفل الأخضر الحار هو إضافة نابضة بالحياة ونكهة للمكونات الأساسية في مطبخك. هذه الفلفل الصغيرة لكنها قوية تقدم ضربة قوية، وعادة ما تُستخدم في المطابخ من جنوب آسيا إلى أمريكا اللاتينية. غنية بفيتامينات A و C، يُعززون جهاز المناعة الخاص بك ويضيفون نكهة حارة إلى أي طبق. سواء تم طهيها في القلي أو تمت مزجها في السلسلة أو رشها على التاكوس، تضفي الدفء والعمق على الأطباق المفضلة لديك. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً صحيًا لعشاق النكهة. عَبِّرْ عن نفسك من خلال إضافة فلفل أخضر حار مقطع لوجباتك!
