1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
150
سعرات حرارية
12.5
بروتين
35
كربوهيدرات
2.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 750 mg | 57% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع طازج مفروم
النعناع الطازج المفروم هو عشب نابض بالحياة وعطري يضيف انفجارًا من النكهة المنعشة إلى أي طبق. بأوراقه الخضراء الزاهية، يأتي هذا العنصر الأساسي في المطبخ من المطابخ المتوسطية والشرقية الأوسط. مليء بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، النعناع الطازج المفروم ليس مذاقًا فقط ولكنه يدعم أيضًا الهضم والعافية العامة. استخدمه لرفع مستوى السلطات والكوكتيلات والحلويات، أو أضفه إلى الأطباق اللذيذة للحصول على تباين لذيذ. استمتع بالمذاق الحيوي للنعناع الطازج المفروم كإضافة صحية لإبداعاتك المطبخية!
