1 serving (10 grams) contains 6 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 750 mg | 57% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 1250 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نعناع طازج مفروم
النعناع الطازج المفروم هو عشب نابض بالحياة وعطري يضيف انفجارًا من النكهة المنعشة إلى أي طبق. بأوراقه الخضراء الزاهية، يأتي هذا العنصر الأساسي في المطبخ من المطابخ المتوسطية والشرقية الأوسط. مليء بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة، النعناع الطازج المفروم ليس مذاقًا فقط ولكنه يدعم أيضًا الهضم والعافية العامة. استخدمه لرفع مستوى السلطات والكوكتيلات والحلويات، أو أضفه إلى الأطباق اللذيذة للحصول على تباين لذيذ. استمتع بالمذاق الحيوي للنعناع الطازج المفروم كإضافة صحية لإبداعاتك المطبخية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
