1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 170.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 205 mg | 15% | |
| الحديد | 18.5 mg | 102% | |
| البوتاسيوم | 840 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقدونس إيطالي طازج مفروم
البقدونس الإيطالي الطازج المفروم هو عشب نابض بالحياة يضيف نكهة لذيذة إلى أطباقك. ينحدر هذا البقدونس من البحر الأبيض المتوسط، وهو معروف بأوراقه الخضراء الزاهية وطعمه الطازج والمليء بالفلفل الأسود قليلاً. مليء بفيتامينات A و C و K، إنه ليس مجرد زينة بل إنه مصدر غني بالتغذية، يعزز الهضم الصحي ويقلل من الالتهاب. سواء تم استخدامه في المعكرونة أو السلطات أو الصلصات، يضيف البقدونس الإيطالي الطازج المفروم لمسة ملونة ولقمة منعشة. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذا العشب العطري، المثالي لتعزيز نكهات المأكولات الإيطالية المفضلة لديك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
