1 serving (30 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 170.0 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 205 mg | 15% | |
| الحديد | 18.5 mg | 102% | |
| البوتاسيوم | 840 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقدونس إيطالي طازج مفروم
البقدونس الإيطالي الطازج المفروم هو عشب نابض بالحياة يضيف نكهة لذيذة إلى أطباقك. ينحدر هذا البقدونس من البحر الأبيض المتوسط، وهو معروف بأوراقه الخضراء الزاهية وطعمه الطازج والمليء بالفلفل الأسود قليلاً. مليء بفيتامينات A و C و K، إنه ليس مجرد زينة بل إنه مصدر غني بالتغذية، يعزز الهضم الصحي ويقلل من الالتهاب. سواء تم استخدامه في المعكرونة أو السلطات أو الصلصات، يضيف البقدونس الإيطالي الطازج المفروم لمسة ملونة ولقمة منعشة. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذا العشب العطري، المثالي لتعزيز نكهات المأكولات الإيطالية المفضلة لديك!
