1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
16 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 174 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح اندايف
الإندايف المقطع هو أساس سلطة أخضر نابض بالحيوية، معروف بأوراقه المقرمشة ونكهته المريرة قليلاً. ينحدر هذا الخضار الورقي المتعدد الاستخدامات من البحر الأبيض المتوسط، ويثري مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلطات المنعشة وصولاً إلى الأطباق الشهية. مليء بالفيتامينات الأساسية أ وك، يدعم الإندايف المقطع الرؤية السليمة وصحة العظام، مع توفير خيار منخفض السعرات الحرارية لإدارة الوزن. طعمه الفريد يتناسب بشكل رائع مع صلصات الحمضيات أو الجبن الحاد، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن مكون غذائي غني بالعناصر الغذائية ولذيذ الطعم معًا. استمتع بالقرمشة الطازجة للإندايف المقطع في وجبتك القادمة!
