1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مفروم
قلي البيض الأبيض المفروم هو مكون غذائي مغذٍ ومتعدد الاستخدامات، مصنوع فقط من بياض بيض الدجاج. ينحدر هذا المكون الرئيسي الغني بالبروتين من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يتم تقديمه في أطباق مثل السلطات والأملتس والأطباق الصينية المقلية. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكوليسترول، يعتبر البيض الأبيض المفروم خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي صحي. فهو يوفر الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعله مثاليًا لإصلاح العضلات وإدارة الوزن. تمتع به بشكل مقلي مبهج، أو يُمكن إضافته إلى شوربات، أو كتغطية على أطباقك المفضلة، ليوفر دفعة خفيفة ومرضية لأي وجبة!
