1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 325 mg | 25% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 525 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة
الكزبرة المفرومة هي عشبة نابضة بالحياة معروفة بنكهتها الطازجة الحامضة ورائحتها الفريدة. تُستخدم عادة في مجموعة متنوعة من المطابخ، خاصة في الهندية والمكسيكية والشرق الأوسط، حيث تضيف لمسة من النضارة إلى كل شيء من الكاري إلى السالسا. الكزبرة المفرومة غنية بفيتامينات A و C و K، وليست لذيذة فحسب بل هي أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهاب. بينما تكمل الوجبات الغنية، إلا أنها منخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها إضافة صحية إلى إبداعاتك المطبخية. ارفع شأن أطباقك بنكهة الكزبرة المفرومة اليوم!
