1 serving (9 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
17.8
سعرات حرارية
1.8
بروتين
2.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (160g)
السعرات الحرارية |
17.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة
يُعتبر الكزبرة المفرومة عشبة حية شهيرة بنكهتها الطازجة الممتعة، والتي تُستخدم عادة في المطابخ من أمريكا اللاتينية إلى جنوب شرق آسيا. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات (أ، ج، ك)، كما تعزز الأطباق مع تعزيز الصحة الجيدة. هذا العشب العطري منخفض السعرات الحرارية، ويضيف نكهة لذيذة إلى السلسلة والكاري والسلطات. فهو لا يُعزز فقط خلقاتك الطهوية، بل يُعرف أيضًا بخصائصه التنقية. تقبل الكزبرة المفرومة وحوّل وجباتك إلى تجربة شهية ومغذية!
