1 serving (9 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
17.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0.4 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.1 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة
يُعتبر الكزبرة المفرومة عشبة حية شهيرة بنكهتها الطازجة الممتعة، والتي تُستخدم عادة في المطابخ من أمريكا اللاتينية إلى جنوب شرق آسيا. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات (أ، ج، ك)، كما تعزز الأطباق مع تعزيز الصحة الجيدة. هذا العشب العطري منخفض السعرات الحرارية، ويضيف نكهة لذيذة إلى السلسلة والكاري والسلطات. فهو لا يُعزز فقط خلقاتك الطهوية، بل يُعرف أيضًا بخصائصه التنقية. تقبل الكزبرة المفرومة وحوّل وجباتك إلى تجربة شهية ومغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
