1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.1 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.7 mg | 4% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 388.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرفس مفروم
الكرفس المفروم هو خضار نابض بالحيوية ومقرمش يأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط. هذه المكون متعدد الاستخدامات ليس فقط يحتوي على نكهة غنية ولكنه أيضًا يمتلئ بالفوائد الصحية. منخفض السعرات الحرارية وغني بمحتوى الماء، فهو مصدر ممتاز للفيتامينات K و C، بالإضافة إلى الألياف، مما يجعله إضافة مثالية للسلطات والشوربات والأطباق المقلية. قسط الكرانش الطبيعي يضيف ملمسًا إلى الأطباق، بينما طعمه المنعش يضيء أي وجبة. سواء كنت تتناوله كوجبة خفيفة نيئة أو تطبخه ضمن وصفاتك المفضلة، الكرفس المفروم هو اختيار شهي ومغذي لنمط حياة صحي!
