1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 160.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 10.9 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.7 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مقطع
الجزر المفرومة هي خضروات لامعة وهشة مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. تأتي هذه الخضروات الجذرية الحلوة من آسيا الوسطى وتُعتبر من عناصر المطبخ الأساسية في جميع أنحاء العالم، من الحساء التقليدي إلى السلطات الطازجة. غنية بالبيتا-كاروتين والألياف والمضادات الأكسدة، تعزز الجزر المفرومة الرؤية السليمة، وتعزز الجهاز المناعي، وتدعم الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالشبع، تجعل منها وجبة خفيفة مثالية بمفردها أو إضافة ممتعة لأي طبق. اكتشف بساطة وجودة الجزر المفرومة، مكون متعدد الاستخدامات يُضيء وجباتك بطعمه وفوائده الصحية على حد سواء!
