1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
390 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.5 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 930 mg | 310% | |
| صوديوم | 310 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 220 mcg | 1100% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 315 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مفروم
البيض المسلوق المفروم هو طبق متعدد الاستخدامات ومغذٍ يتمتع به في أنحاء مختلفة من العالم. مصنوع من البيض الطازج، الذي تم تربيته في قفص حر، يتم طهيه بسهولة حتى النضج المثالي ثم يتم فرمه إلى قطع صغيرة الحجم. غني بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، يوفر هذا النوع من البيض دفعة مشبعة ومنشطة. مثالي للسلطات والسندويشات أو كوجبة خفيفة منفصلة، يمكن تتبيله بالأعشاب والتوابل لتحسين مذاقه. بفضل احتوائه القليل من الكربوهيدرات، يمكن للبيض المسلوق المفروم أن يندمج بسهولة في العديد من النظم الغذائية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ واستمتع بنقاء النكهة!
