1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.9 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 209.5 mcg | 1047% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مفروم
البيض المسلوق والمقطع هو طبق بسيط ومتعدد الاستخدامات مصنوع من البيض المسلوق بالماء الساخن، ومفروم لنعومة ملمسه الممتع. يشهر في مطابخ مختلفة حول العالم، وغالباً ما يُستخدم في سلطات، سندويشات، أو كونه طبق تتويجي مالح. مليء بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، يدعم صحة العضلات ويعزز مستويات الطاقة. منخفض الكربوهيدرات، البيض المسلوق والمقطع رائع للحميات ذات الكربوهيدرات المنخفضة، بينما يكون خالياً تماماً من الجلوتين. سواء تمتعت به بمفرده أو كجزء من وجبة، يضيف هذا الطبق إلى صحتك ونكهتك، مما يجعله خياراً صحياً ومغذياً في أي وقت من اليوم.
