1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
104
سعرات حرارية
0.6
بروتين
28
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
104 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 214 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح مقطع
تقدم التفاح المفروم مزيجًا رائعًا من التفاح الطازج الهش، وغالبًا ما يتم مزجه مع نقاط من العسل ورشة من القرفة. تتجذر هذه الوصفة في مختلف التقاليد الطهوية، وهي عبارة عن طبق بسيط ومرض يعد من أساسيات المطابخ الأمريكية، خاصة خلال فصل الخريف. مليء بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى الألياف، يوفر التفاح المفروم خيار وجبة خفيفة صحية تدعم الهضم وتعزز المناعة. سواء تمتعت به لوحده، أو مرشوشًا في سلطة، أو استخدمته كطبقة على الزبادي، يجمع هذا الحلوى المتنوعة بين الحلاوة الطبيعية والجودة الغذائية.
