1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالفاصوليا السوداء مرسالا
يعتبر طبق شولا الدجاج بالفاصوليا السوداء بصلصة المرسالا من الأطباق اللذيذة التي تجمع بين الدجاج المتبل الطري والفاصوليا السوداء اللذيذة، مع كل ذلك مرشوش بصلصة مرسالا غنية بالنكهة. هذه الوجبة النابضة بالحياة مستوحاة من التوابل الدافئة للمطبخ الهندي، وتتميز بمزيج فريد من الكمون والكزبرة ورائحة خفيفة من الحلاوة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين والألياف؛ فهو ليس فقط شهياً ولكنه خيار صحي أيضا، غني بالمضادات الأكسدة ومنخفض في الدهون المشبعة. استمتع به فوق الأرز البسمتي العطري أو مع الخضروات الطازجة لتجربة تناول صحية تغذي الجسم وتهتم بالروح.
