1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوليسترول
الكوليسترول هو مادة شبيهة بالشحوم توجد في كل خلية من خلايا جسمك. إنه ضروري لإنتاج الهرمونات وفيتامين د وأحماض الصفراء التي تساعد على هضم الدهون. يأتي الكوليسترول من مصدرين رئيسيين: ينتجه جسمك بشكل طبيعي، ويمكنك أيضًا الحصول عليه من الأطعمة التي تعتمد على المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والألبان والبيض. بينما يحتاج جسمك إلى كمية معينة من الكوليسترول ليعمل بشكل صحيح، إلا أن الكمية الزائدة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب. تحقيق التوازن في كمية الكوليسترول التي تتناولها واختيار الدهون الصحية من مصادر مثل الأسماك والمكسرات يمكن أن يحافظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة. تذكر أن المعتدل هو الأمر الأساسي!
