1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
280.0
سعرات حرارية
12
بروتين
36
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شولينت
الحموضة هو وجبة دسمة مطبوخة ببطء مستمدة من المطبخ اليهودي، والمعدة تقليدياً للسبت. هذه الوجبة المريحة تضم عادة لحوماً ناعمة، بطاطس، فول، وتوابل عطرية، تُطهى جميعها سوياً لساعات. غنية بالبروتين والألياف، الحموضة تقدم وجبة مرضية تدفئ الروح. على الرغم من كونها غنية بالسعرات الحرارية بسبب مكوناتها، إلا أنه يمكن تخصيصها أيضا لإصدارات أكثر صحة، من خلال إضافة المزيد من الخضروات أو اللحوم الخالية من الدهون. تمتع بهذه التقليد اللذيذ الذي يجمع العائلة والأصدقاء حول الطاولة!
