1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شولي ماسالا
المسلا ْالشانہول الشہري هو وجبة شمال الهند شهہبة مكونہھ من حمص يُطهى في صلصة طماطم غنية ومتبلة بشكل لذيذ. مُشبع بالتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والھ garam masala ، تتفجر هذ ھ الوجبة النباتية بالنكھات والعناصر الغذائية. يعود أصل ھا إلى البنجاب، حيث غالبا ما يتم تقديم ھا مع نان مورسي خفیف أو أرز مبخر، لتصبح وجبة دسمة. تحتوي على نسب عالية من البروتین والألیاف من الحمص، مما يجعلھا خيارًا مغذيًا لأي نظام غذایي. سواء كانت تستمتع بھا في کشھة في الشارع النموم أو مطبخ منزل دافئ، المسلا ْالشانہول الشہري تجلب الدفء والراحة في كل لقمة.
