1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شولي كلتشي
الجمع بينو كلشي هو وجبة شارع شهية شهيرة في شمال الهند تجمع بين نكهات شهية من الحمص المتبل والخبز الهش. تتميز الوجبة بصلصة غنية وحامضة مصنوعة من الحمص المسلوق، يُطهى مع مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. يقدم الجمع بينو كلشي مع كُلشا طرية وهشة - خبز مخمر محشو بمكونات مثل البطاطس أو البنير - توفر مزيجاً مرضياً من النكهات والمذاق. على الرغم من أنها غنية ولذيذة، مليئة بالبروتين والألياف من الحمص، يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية، خاصة مع الوجبات الخفيفة الكريمية. مثالية لوجبة سريعة، يعتبر الجمع بينو كلشي احتفالًا حقيقيًا بالمأكولات الحية للهند!
