1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شولي كلتشي
الجمع بينو كلشي هو وجبة شارع شهية شهيرة في شمال الهند تجمع بين نكهات شهية من الحمص المتبل والخبز الهش. تتميز الوجبة بصلصة غنية وحامضة مصنوعة من الحمص المسلوق، يُطهى مع مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا. يقدم الجمع بينو كلشي مع كُلشا طرية وهشة - خبز مخمر محشو بمكونات مثل البطاطس أو البنير - توفر مزيجاً مرضياً من النكهات والمذاق. على الرغم من أنها غنية ولذيذة، مليئة بالبروتين والألياف من الحمص، يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية، خاصة مع الوجبات الخفيفة الكريمية. مثالية لوجبة سريعة، يعتبر الجمع بينو كلشي احتفالًا حقيقيًا بالمأكولات الحية للهند!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
