1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شول فراي
تشولي فراي هو طبق هندي شهي ومغذي مصنوع من الحمص المطهو في مزيج غني من التوابل والبصل والطماطم، ثم يُطهى في مقلاة حتى النضج. تبرز هذه الوصفة اللذيذة جوهر المطبخ الهندي الشمالي، حيث تجمع بين سيمفونية من الروائح والنكهات. يحتوي تشولي فراي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً يبقيك شبعاً ومنتعشاً. بالرغم من أنه يمكن تناوله كوجبة مريحة، إلا أنه غالباً ما يُقدم مع روتي أو أرز، مما يجعله لذة متعددة الاستخدامات لأي مناسبة. تفضل بتذوق الخيرات الصحية لتشولي فراي اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
