1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 11.0 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شول فراي
تشولي فراي هو طبق هندي شهي ومغذي مصنوع من الحمص المطهو في مزيج غني من التوابل والبصل والطماطم، ثم يُطهى في مقلاة حتى النضج. تبرز هذه الوصفة اللذيذة جوهر المطبخ الهندي الشمالي، حيث تجمع بين سيمفونية من الروائح والنكهات. يحتوي تشولي فراي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً يبقيك شبعاً ومنتعشاً. بالرغم من أنه يمكن تناوله كوجبة مريحة، إلا أنه غالباً ما يُقدم مع روتي أو أرز، مما يجعله لذة متعددة الاستخدامات لأي مناسبة. تفضل بتذوق الخيرات الصحية لتشولي فراي اليوم!
