1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شولي باتوري
الشانة البهتور هو طبق شمالي هندي لذيذ يجمع بين الحمص المتبل، المعروف بالشانة، مع خبز مقلي عميقًا يسمى بهتور. ينبع هذا الطبق من ولاية البنجاب، حيث يُستمتع بهذا اللذيذ كطعام إفطار مشبع أو غداء. يتم إضافة التوابل العطرية إلى الحمص مما يخلق تجربة طعم غنية ولذيذة. بينما يعد الحمص مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف، يكون البهتور - نظرًا لأنه مقلي عميقًا - أعلى في السعرات الحرارية. معًا يقدمون وجبة لذيذة مرضية بشكل لا يُقاوم تلتقط جوهر المطبخ الهندي. مثالي لعشاق الطعام، الشانة البهتور هو وجبة لا بد من تجربتها لكل من يبحث عن نكهات جريئة!
