1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شولاي باتورا
تشولاي باتورا هو طبق شمالي هندي محبوب يجمع بين الحمص الحار واللذيذ، المعروف باسم "تشولاي"، مع الخبز الهش المقلي المسمى "باتورا". هذه الوجبة الأيقونية معروفة في ولاية بنجاب وغالبًا ما يُستمتع بها كوجبة إفطار أو غداء رئيسية. يُطهى الحمص في مزيج غني من التوابل، مما يخلق كاري شهي ومرضٍ. بينما يقدم الباتورا قرمشة مريحة، فمن المهم أن نلاحظ أنه يُقلي بالدهن العميق، مما يجعله خيارًا لذيذًا ولكنه مُفرط في الدسم. مليء بالبروتين من الحمص، تشولاي باتورا هو الحلوى الشهية المثالية لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بطعم المأكولات الهندية!
