1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
9.4
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالان شانا
الشولا صلان هو كاري غني وعطري ينحدر من شبه القارة الهندية، ويحظى بشعبية كبيرة خاصة في المناطق الجنوبية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بقطع الحمص اللينة التي يُطهى في خليط نكهات لذيذة تتضمن الكمون والكزبرة والتمر الهندي، مما يخلق توازن مثالي بين الحموضة والدفء. غالبًا ما يتم تقديم الشولا صلان مع الأرز الهش أو النان الدافئ، وهو طبق مرضٍ ومغذٍ. مليء بالبروتين ذي المصدر النباتي والألياف، فهو خيار صحي للقلب يسر الحواس، مما يجعله من المفضلة بين النباتيين وعشاق الطعام على حد سواء.
