1 serving (150 grams) contains 140 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
222.2
سعرات حرارية
12.7
بروتين
30.2
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 87.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.2 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوباني بالتوت
تشوباني بالتوت الأحمر هو زبادي يوناني كريمي لذيذ يمزج بشكل مثالي بين غنى التوت الأحمر الطبيعي وفائدة البروتين العالية لتشوباني. مصنوع بمكونات طبيعية ولا يحتوي على محليات اصطناعية، يجسد جوهر تناول الوجبات الخفيفة الصحية. غني بالبروبيوتيك، يدعم صحة الأمعاء مع تقديم نكهة منعشة ومرضية. تدلل حواس التذوق الخاصة بك بهذا العلاج اللذيذ الذي يعتبر مثاليًا للإفطار أو لدفعة في وسط النهار. استمتع بتشوباني بالتوت الأحمر وتذوق طيب الطبيعة في كل ملعقة!
