1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوسوي
التشو سوي هو طبق ستير فراي شهي يأتي من المطبخ الصيني الأمريكي. غالبًا ما يتميز بشرائح لحم لينة، مثل الدجاج أو الخنزير، ممزوجة بمزيج منعش من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والجزر، جميعها مقلية في صلصة لذيذة. هذا الطبق ليس فقط ذو نكهة رائعة ولكنه يوفر أيضا توازنا صحيا، من خلال توفير البروتين والفيتامينات الأساسية في كل قضمة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلا، إلا إن الاعتدال مهم بسبب محتوى الصوديوم في الصلصة. تمتع بتشو سوي في وجبة لذيذة تحضر لك طعم الوجبة الجاهزة مباشرة في مطبخك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
