1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
71.4
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شليطة
الشليطة هي وجبة نابضة بالحياة ولذيذة مرتبطة بجذور المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مليئة بمكونات غنية بالعناصر الغذائية، حيث تجمع بين الحمص اللذيذ والخضروات المنعشة والأعشاب العطرية. تقدم كل لقمة توازناً ممتعاً من النكهات، مع تحسينها بقليل من صلصة الطحينة الحامضة. غنية بالبروتين النباتي والألياف، تعتبر الشليطة خيارًا صحيًا يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. بينما تسرّ حواس الذوق، تظل خيارًا خفيفًا وراضيًا مثاليًا لأي وجبة. اكتشف جوهر العيش البحري المتوسطي الصحي مع الشليطة!
