1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج
سلطة الدجاج هي طبق ملون يجمع بين الدجاج المشوي اللذيذ ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والخيار الهش. تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، هذه السلطة ليست فقط شهية ولكنها خيار صحي أيضًا، حيث تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون وفيتامينات أساسية. مع رباط خفيف من الفينيغر أو صلصة اللبن، تقدم مزيجًا منعشًا من النكهات مع قليل من السعرات الحرارية. مثالية كوجبة شهية أو جانب غذائي مغذٍ، سلطة الدجاج هي وسيلة رائعة للاستمتاع بتناول الطعام الصحي اليوم!
