1 serving (3 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 291.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الثوم الجميل
الثوم الأخضر هو نبات عشبي نابض بالحياة يضيف نكهة رائعة إلى أي طبق. مع أصوله من آسيا وكونه جزءًا من عائلة البصل، يمنح الثوم الأخضر طعمًا خفيفًا مشابهًا للبصل مثاليًا للسلطات والحساء والصلصات. غني بفيتامينات A و C، يحتوي الثوم الأخضر على عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا للأكل الصحي. بفضل قدرتها الفريدة على تحسين كلاً من النكهة والعرض البصري للوجبات، فإن هذه النباتات الخضراء الدقيقة مثالية لإضافة التغذية دون تغيير النكهات بشكلٍ كبير. سواء رشت فوق بطاطس مخبوزة أو مخلوطة في صلصة غمس طازجة، يعتبر الثوم الأخضر التزيين المثالي الذي يحمل ضربة نكهية قوية!
