1 serving (50 grams) contains 225 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1125
سعرات حرارية
20
بروتين
150
كربوهيدرات
50
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيفدا
الشيفدا هو مزيج هندي مالح للوجبات الخفيفة، ينفجر بالنكهة والقوام. مصنوع من الأرز المسطح، والمكسرات، والتوابل، وغالبًا ما يتضمن مكونات مثل حبوب الهيل والفواكه المجففة لزيادة القرمشة. يعود أصله إلى التنوع الكبير للمناظر الطهي الهندية، الشيفدا هو مأكولات تحبها خلال الاحتفالات والتجمعات العائلية. ليس فقط لذيذًا، بل هو بديل خفيف وقرمشي للوجبات التقليدية. مليء بالدهون الصحية والألياف من المكسرات والبذور، يرضي الشيفدا رغباتك دون الشعور بالذنب. اكتشف هذا الجمع المبهج من الطعم والتقليد!
