1 serving (160 grams) contains 94 calories, 2.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
138.2
سعرات حرارية
3.1
بروتين
35.3
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
138.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 3.1 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 363.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شيريمويا
الشيريمويا هي فاكهة استوائية موطنها وادي الأنديز في أمريكا الجنوبية، وغالبًا ما يُشار إليها باسم تفاحة الكاسترد. بنسيجها الكريمي ونكهتها الحلوة والعطرية التي تشبه الموز والأناناس والفراولة، تُعد إضافة رائعة للعصائر السائلة والحلويات. تحتوي الشيريمويا على كميات غنية من فيتامين C وفيتامين B6 والألياف والمضادات الأكسدة، مما يدعم صحة المناعة والهضم. إنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة. اكتشف الطعم الفريد للشيريمويا وامتع نفسك بفوائدها الصحية اللذيذة!
