1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشيراشي
التشيراشي هو طبق ياباني حيوي يجلب مزيجًا مبهجًا من النكهات والملمس لصحنك. يتم تقديمه تقليديًا في وعاء، حيث يتميز التشيراشي بسرير من أرز السوشي مزين بمجموعة ملونة من الساشيمي الطازج، والخضروات، والزخارف مثل الأفوكادو، والخيار، والزنجبيل المخلل. كل لقمة تقدم طعمًا للمحيط مع أوميغا 3 الصحية من السمك وفوائد الألياف من الخضروات. إنه وجبة متعددة الاستعمالات لا تقل روعة بصرية عن اختيار غذائي مغذي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام لذيذة ومتوازنة. تذوق التشيراشي واستمتع بجوهر المطبخ الياباني!
