1 serving (100 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رقائق وحمص
البطاطس المقرمشة والحمص هما وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين البطاطس المقرمشة والحمص الكريمي واللذيذ. مشتقة من الشرق الأوسط، تعرض هذه الثنائية اللذيذة التقليد الغني بالحمص الممزوج بالطحينة والثوم وعصير الليمون، لإنشاء صلصة ناعمة مرضية وغنية بالبروتين. البطاطس المقرمشة، التي تصنع في كثير من الأحيان من الحبوب الكاملة أو الخضروات، تضيف قشرة مرضية وتوفر الألياف. معًا، تشكلان وجبة خفيفة مثالية ليس فقط لذيذة ولكن أيضًا بديلاً صحيًا للصلصات التقليدية المعتادة للبطاطس، مقدمة دهون صحية للقلب وفيتامينات أساسية. استمتع بالبطاطس المقرمشة والحمص كوجبة خفيفة صحية في أي وقت من اليوم!
