1 serving (56 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
380.4
سعرات حرارية
42.3
بروتين
8.5
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
380.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 2536.1 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 42.3 g | 84% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 634.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
يل هام هو لحم خنصره لذيذ مقطع رقيقا، وغالبا ما يتم صنعه من اللحم المدخن أو المطهو. ينبع أصله من قلب ولاية بنسلفانيا، وهذا الخليط اللذيذ هو جزء أساسي في العديد من السندويشات ويمكن العثور عليه في أطباق كلاسيكية في جميع أنحاء المنطقة. بينما يحتوي على نكهة رائعة، يمكن أن يكون اللحم المقطع عاليا في الصوديوم والمواد الحافظة، لذا الاعتدال أمر أساسي. قدمه مع الخضار الطازجة على خبز الحبوب الكاملة لوجبة متوازنة. سواء تمتعت به في سندويش غني أو كوجبة خفيفة، يقدم اللحم المقطع الرضا في كل لقمة!
