1 serving (56 grams) contains 90 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
380.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 2536.1 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 42.3 g | 84% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 634.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم مفروم
يل هام هو لحم خنصره لذيذ مقطع رقيقا، وغالبا ما يتم صنعه من اللحم المدخن أو المطهو. ينبع أصله من قلب ولاية بنسلفانيا، وهذا الخليط اللذيذ هو جزء أساسي في العديد من السندويشات ويمكن العثور عليه في أطباق كلاسيكية في جميع أنحاء المنطقة. بينما يحتوي على نكهة رائعة، يمكن أن يكون اللحم المقطع عاليا في الصوديوم والمواد الحافظة، لذا الاعتدال أمر أساسي. قدمه مع الخضار الطازجة على خبز الحبوب الكاملة لوجبة متوازنة. سواء تمتعت به في سندويش غني أو كوجبة خفيفة، يقدم اللحم المقطع الرضا في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
