1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
5.8
بروتين
24.3
كربوهيدرات
2.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 582.5 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 485.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الفاصوليا السوداء والطماطم شيبوتل
شوربة الطماطم والفاصوليا السوداء والشيبوتلي لذيذة تمزج بين الطماطم الناضجة وفاصوليا السوداء اللذيذة ولمسة من فلفل الشيبوتلي الدخاني. مستوحاة من المطبخ المكسيكي، تجمع هذه الشوربة بين نكهات جريئة ومكونات صحية لوجبة مشبعة. مليئة بالبروتين والألياف من الفاصوليا السوداء، فهي لذيذة ليس فقط بل غنية بالعناصر الغذائية أيضًا. مثالية لتناول الغداء السريع أو العشاء الدافئ، تقدم لكم توابل الزيستي الغنية دفئًا من الداخل. استمتعوا بوجبة لا تسبب الشعور بالذنب تكون مغذية بقدر ما تكون شهية!
